「很多人對枸杞的印象是：媽媽煮雞湯才會拿出來。其實它比你想的更容易吃進日常。先輕輕洗淨，想吃的時候可以直接拿幾顆當小點心。主持人也可以現場試吃，告訴大家自己嚐到的果甜味和口感。」

「喜歡喝熱飲的人，杯子裡放幾顆枸杞，搭配紅棗或菊花，倒入熱水，就是一杯有自然滋味的飲品。早餐吃優格、燕麥，也能撒一點；煮雞湯、排骨湯、粥或銀耳甜湯，快起鍋時再加入，讓料理多一點甜味和紅潤的顏色。」

「枸杞這種食材也有它的植物營養：常見的有玉米黃素、β-胡蘿蔔素和枸杞多醣。它不是吃幾顆就會立刻有什麼神奇變化，而是一種好吃、好搭配，能讓日常飲食更有變化的食材。」

買回家開封後記得密封防潮、冷藏保存。想找一包能直接吃、能泡飲、早餐晚餐都派得上用場的枸杞，歡迎試試桓安中藥這一包！」

【現場有人問營養時，可以這樣回答】

「枸杞常見的成分有玉米黃素、β-胡蘿蔔素及枸杞多醣，也有維生素等營養成分。β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物；玉米黃素則是一種類胡蘿蔔素。

枸杞，在中藥裡稱為枸杞子。中醫認為它味甘、性平，歸肝、腎經，最核心的傳統功用是「滋補肝腎、益精明目」。

枸杞在中醫裡的「幫助」

* 滋補肝腎：中醫常把枸杞子用在「肝腎陰虛」的調理方中；這裡的「肝腎」是中醫辨證概念，不能直接等同現代醫學的肝臟或腎臟疾病。
* 益精明目：傳統上會用於與「精血不足」相關的眼乾、目昏等證候，常見配伍有菊花、熟地等。這是中醫用藥經驗