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關於鐵質⋯妳不可不知
「缺鐵性貧血」是最常見的貧血類型
普遍存在於女性身上，主要與女性每個月耗損的經血有關。尤其患有子宮內膜異位或肌瘤問題的女性，月經出血量會比其他女性多，也就更容易貧血，平常若有習慣性的腸胃道潰瘍出血、痔瘡流血，都是缺鐵性貧血的可能病因，雖然不會馬上致命，卻會使人容易疲倦頭暈、臉色蒼白、血壓降低等，長期下來不僅影響記憶與學習能力，還會使心臟負荷量加大而損害心臟的健康

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萃取動物性食物的血紅素鐵所製成
並添加維他命B12及葉酸
可增進神經系統的健康
讓您常保充沛活力
輕鬆擁有美麗好氣色

萃取動物性食物的血紅素鐵所製成
不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應
同時添加了維他命B12及葉酸
有助於紅血球形成
增進神經系統的健康
讓您天天有精神，時時好氣色

鐵質是構成血紅素與肌紅素的重要成分
更有助於氧氣的輸送與利用
是人體不可或缺的重要礦物質
搭配維他命B12和葉酸一併攝取
有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成

食物中所含的鐵質可分
❶血紅素鐵❷非血紅素鐵
**血紅素鐵**：富含於動物性食物中
**非血紅素鐵**：富含於植物性食物中
**由於非血紅素鐵的吸收率較低
建議盡量攝取容易吸收的血紅素鐵**

食物來源：肝臟、肉類、魚類、文蛤等動物性食物，以及菠菜、紫菜、花生、黑芝麻等植物性食物

每日2粒，搭配開水分次食用