這個是有ADHD的朋友都大力推薦！很多有ADHD的人晚上很常睡不好，因為腦袋無法靜下來，不停做夢或是半夜醒來。朋友吃了後說真的睡超好，本來需要依賴藥物的他連藥物都不需要了！

我自己也有吃，真的是整個人鬆到不行，睡眠品質大提升！一覺睡到天亮。我自己是晚上睡前吃一顆，白天就不會吃。總之有睡眠困擾真的可以試試看！

🌙 想補充鎂，可以認識一下甘胺酸鎂！
Solgar 是大家熟悉的營養補充品牌，這款 Magnesium Glycinate 甘胺酸鎂，也是日常補充鎂可以考慮的選擇。也是他們家賣最好的保養品之一🔥

💛 為什麼會有人特別找甘胺酸鎂？
鎂是人體需要的重要礦物質，參與正常的肌肉與神經功能，也有助於維持正常能量代謝。
而甘胺酸鎂是鎂與甘胺酸結合的形式，受到不少想補充鎂的朋友關注。

✨ 這款的特色
✔️ 甘胺酸鎂配方：適合想了解不同鎂補充形式的朋友。
✔️ 每份標示 240mg：購買時記得確認營養標示上的鎂含量與建議食用份量。
✔️ 60 顆膠囊裝：日常補充方便，也適合放在家裡固定位置，提醒自己留意營養攝取。
✔️ Solgar 品牌：選擇有品牌背景的營養補充品，購買時也更容易查閱產品資訊。

🌿 哪些人可以考慮？
平常飲食不太均衡、想留意礦物質攝取，或正在尋找鎂補充品的成年人，都可以先了解這款是否符合自己的需求。