#這包腰果真的狠好吃哦#對於喜歡冬陰功酸辣味的人來說 一定要試
而且腰果營養價值高 美女們多吃腰果 對身體有益
腰果的好處：
利尿降溫
腰果所含的成分中，有利於排尿，還可以降溫。
通乳汁
腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。
增加抵抗力
經常食用腰果，可以提高機體抗病能力、增進性慾，使體重增加。
助於排便排毒
腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。
消除疲勞
腰果中的維生素B1，含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
保護心血管
腰果中的某些維生素，和微量元素成分，有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
延年益壽
以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。
腰果的營養價值：
腰果含有熱量較高 含有豐富的油脂
腰果中維生素B1的含量 僅次於芝麻和花生
腰果含豐富的維生素A6 以及大量的蛋白酶抑制劑
腰果富含大量的蛋白質、澱粉、糖
鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6
堅果所含的蛋白質 是一般穀類作物的2倍之多
並且含胺基酸的種類與穀類中胺基酸的種類互補